HIIT en DACFIT & Diego del Campo
HIIT (High Intensity Interval Training),el entrenamiento de alta intensidad, nos permite quemar más calorías durante el propio ejercicio, y al activar y acelerar más el metabolismo quemarás más grasa durante todo el día, a pesar de que estés sentad@ en el sofá sin hacer nada.
No precisamos de mucho material, ni mucho tiempo y se puede realizar en cualquier sitio(casa,parque,…) para poder realizar una buena sesión de unos 15-20 minutos de duración, pero eso si a una intensidad alta.
En DACFIT realizamos los HIIT con el chaleco de electroestimulación integral (EMS), combinamos los dos métodos beneficiándonos de sus resultados para alcanzar los objetivos antes.
